top of page
The Epworth Sleepiness Scale (ESS) 嗜睡小測試
以下是一個簡單的自我檢測問卷，以分析您患上睡眠窒息症的機會有多大。您曾否在以下的活動中出現打瞌睡或睡著的情況？
（如您最近沒有進行某些活動，請就以往的表現來作出評估）
0分﹕未曾發生
1分﹕很少機會
2分﹕中等機會
3分﹕很大機會
計算自己的分數，分數愈高表示嗜睡情況愈嚴重，代表患有睡眠窒息症的機會有可能愈大。
![shutterstock_404178025 [Converted].png](https://static.wixstatic.com/media/31a585_2c673004beac4ae685ce1bfe1f2272da~mv2_d_9446_10916_s_4_2.png/v1/fill/w_62,h_75,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/shutterstock_404178025%20%5BConverted%5D.png)
結果﹕
1-6分：
恭喜您！您絕對有足夠的睡眠！
7-8分：
分數中等，您很有機會是有鼻鼾而沒有明顯阻塞性睡眠窒息。
9分或以上：
您應該立即咨詢醫生的意見以安排詳細睡眠檢測，您很大機會患有阻塞性睡眠窒息症。
bottom of page